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发展基于团队的训练模式。训练足球

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Developing a team based training model:
Training football

ISSPF Article

今天,许多教练都在努力准备他们的球队,以满足比赛中身体、技术、心理战术等所有元素的要求。这种在每个部分都达到正确的训练水平的教练困境,一直是青年高级教练或经理们的心头之患。

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基于过去几十年来对比赛的理解和分析的增加,再加上比赛的高速性质进展更快,不断提出的问题是:….,我们的训练准备是否已经按照这些比赛选手的要求取得了进展?我们的教练方法是否符合现代要求,是否能提高我们的球员?

球员们现在对自己的战术角色、身体技术要求有了更多的了解,这就意味着参与球员发展表现角度的教练们需要不断地提高自己的技能。

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什么是足球教练方法?

近年来,团队运动总体上已经转向了有关体能训练和教练方法的趋势。这部分是由于教练的专业化以及足球科学足球以及体育科学的巨大积极影响的结果。无论你是在学院工作的青年教练,还是与更多的高级球员一起工作,你都可以在自己的时间里,通过ISSPF足协教练课程或我们的ISSPF在线运动科学课程,在自己家里舒适地学习发展!

当涉及到运动环境时,”周期化 “一词已经存在了几十年–然而,在团队运动的背景下,个别球员根据位置角色的要求做出不同的反应,在试图通过通用训练为每个人做最大的准备时,这是一个棘手的概念。

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也许近来在足球训练中最大的影响是综合训练的概念,传统的训练模式已经被减少,取而代之的是更加针对运动的方法。值得注意的是,有不止一种训练方式和训练周的结构(微循环),然而最近讨论的最现代的训练方法之一被称为 “战术周期化”。

这种特殊的体能战术准备方法是在葡萄牙波尔图体育大学形成的,可以简单地解释为 “训练或学习 “团队战术战略的个人、单位或集体角色责任,同时尊重游戏或体育的逻辑结构。

对于战术周期化,游戏的 “逻辑结构 “相应地围绕着游戏的四个时刻(见下图),因为它建议这四个游戏时刻中至少有一个始终存在于每一次训练或竞技比赛中–与关键的教练原则之一高度相关:具体性。

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为了最大限度地提高足球运动员或足球运动员的表现,从生理角度将教练科学原则与团队运动准备训练足球的战术策略联系起来是最基本的。使用这些特定领域的现有文献和研究,有助于个人、教练员、表演者做出更好的、更有教养的和知情的决定,不仅可以提高成绩,还可以提高他们在教练过程中的效率,使他们与球员或球队的执教时间最大化。
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足球运动员做什么类型的训练?

讨论游戏模型的建立过程,我们必须了解其概念框架的发展;了解我们在模型中需要什么和想要什么;它在工作人员、外部影响者眼中是怎样的;考虑到游戏的不同时刻,玩家的行为;他们的角色责任,以及它如何作为一个准则,以便整个培训过程可以随着我们打算如何游戏而发展进步。

 

Tactical periodization courses

有人建议,在设计训练微循环时,每周计划应遵循的四个最重要的参数是:。

认识到比赛的风格,或将球队的游戏模式放在首位(战术策略、单位个人角色责任、游戏计划、控球时和控球后的集体战术)身体能力或生理因素(从身体角度来看,我们在比赛中对球员的战术期望是什么)当前的季节性阶段(我们是否处于季前赛、赛季初,我们是否遇到了比赛拥挤期)球队的管理(我们是否提前考虑?球员再现结果的能力,对球员的要求,心理生理,轮换潜力?)

使用一个综合的教练模式,我们能够以这样的方式进行训练,在同一次训练中发展身体、技术和战术素质,这不仅是一种更有效地利用我们在球场上的时间的方式,而且我们能够使我们的球员参与到一个整体的教练过程中,使发展最大化。

 

下一步是什么?

ISSPF体能训练足球方法学在线足球教练课程是完美的在线体育科学课程,不仅可以向足球科学教练领域的领导者学习,还可以了解团队运动中的发展应用,增强你作为教练、从业人员、绩效或医务人员的角色指导。

 

对以足球科学为重点的体育科学工作的教练专家的需求在逐年增长,然而他们中的许多人都在问一个关键问题,现在怎么办?我怎样才能在足球领域找到工作?下一步是什么?我怎样才能进一步发展我的技能组合?我想专攻体育科学的哪个领域?

 

由ISSPF教员开发的定制课程是进一步接触体育科学学生、在比赛中工作的业余或专业教练员、其他渴望发展的足球科学性能教练员的一种方式。

 

下面的链接将带你到大受欢迎的专业设计的ISSPF大学认可的、英足总认可的物理训练足球方法学在线运动科学课程,它被描述为进一步发展增加足球教练资格的最佳在线课程之一,在这里你将接触到足球科学研究和比赛中使用的实际例子。

 


提供最有效的训练方法和详细的见解,以发展球员的体能,同时制定战术策略的训练方法更好地了解如何以更有效的当代游戏模式方法来最大化球员的发展准备学习如何从技术、战术的体能准备中平衡关键的训练元素,以达到峰值性能从业者教练只有通过对体能训练足球方法的更深入了解才能使自己的球员进一步受益通过更好地了解欣赏渐进式足球周期化,帮助你最大化决策。
教练、训练员和其他负责个人运动员或团队运动的训练、准备、康复教练方面的认真的人对发展足球运动员或足球运动员的准备、训练发展方面的知识感兴趣的人。

体能训练足球方法学课程大纲。

模块1:科学的应用–团队运动中的减重周期安排
讲师。亚当-欧文博士(威尔士)

模块2:足球专项监测。每周的微循环、计划和表现
主讲人。达维德-戈林斯基博士(波兰)

模块3:游戏模型的建立发展。重新解释战术周期化
讲师。Alejandro Romero-Caballero(西班牙)

模块4:足球队中的个体化定期训练。一个工作模式
讲师。贾里德-马什(南非)

模块5:足球训练的综合方法。制定一个工作模式
讲师。Efthymios Kyprianou (塞浦路斯)

模块6:足球运动员的碳水化合物需求。对周期的影响
讲师。利亚姆-安德森博士(英格兰)

模块7:整合足球中的物理战术周期化:高级青年水平
讲师。哈米什-门罗(英国)

模块8:足球中的最大强度调节期。物理与战术策略
讲师。Miguel Angel Campos Vazquez博士(西班牙)

模块9:为现代足球运动员做准备。训练课程设计
讲师。亚当-欧文博士(威尔士)

模块10:竞争性足球训练的微循环。结构论证
讲师。曼努埃尔-塞戈维亚博士(西班牙)

 

常见问题。


 

所有这些常见问题都将在我们的ISSPF在线体能训练足球方法学课程中得到进一步的解答–我们期待着在那里见到你。

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